Efter 2 dagars träning så känns det i kroppen.
I morse hade jag så ont i armarna att jag knappt kunde lyfta min kaffe kopp :)
Undra hur det blir i morgon bitti!! hehe..
Nu blir det iallafall en pause i 2 dagar.
Sen blir det träning på lördag igen..
:)
Lämna en kommentar
För första gången på över 20 år tränade jag på ett gym!
Vart iofs inte mycket så mycket träning, 4 maskiner han jag med innan kroppen sa ifrån.
Det är iallafall en bra början..
Vill tacka min goa Vän Bella för detta.
Utan dig hade jag fortfarande varit en soffpotatis!! :)
Imorn blir det träning igen, sen en pause tills lördag :)
Lämna en kommentar
Säger bara en sak! Resan till Beach 2013 vart ju aldrig av.
Tappade intresset helt. Men nu är det faktiskt dags att ta sig i kragen.
Så nu kommer det att bli Beach 2014.
Köpte lite tränisgkläder idag för 450kr-
Vart 2 par byxor och 1 träningsjacka!
Så imorgon blir det start på träningen, men börjar med en kort jogging runda.
Lämna en kommentar
Har inte skrivit på ett tag nu, så jag kände att det var dags igen.
Har tagit det lugnt med träningen, men ska börja på måndag igen.
Min kropp har inte mått så bra dom sista dagarna, därför har jag tagit det lugnt!.
Har dock varit ute och promenerat lite, var ute med Bella & Steffie.
Vi gick ca 5.31 km, inte mycket med det känndes i kroppen iallafall.
3,56 km
Promenaden med Bella & Steffie
(glömde starta programmet när jag gick hemmifrån saknas 1.75 km)
1,75 km
Snabbpromenad med Hannah 20 mintuter efter första promenaden!
Totalt så gick jag 7 km den torsdagen!
Imorn så blir det lite mer promenader, sen lite mer INSANITY träning!
Lämna en kommentar
AJAJAJ.. Har ont som bara den!!
Säger bara en sak, min kropp är inte byggd för denna träning!
Jag klarade bara av dom första 10 minuterna.
Jag är helt slut. Och ni sa att Fit Test skulle vara svårast.
SKULLE inte tror det.
Om ni nu ska gnälla att jag inte körde hela så kan ni ta min kropp och testa själva....
Jag pallade inte.. Men ska på nästa övning imorn. Borde komma igång efter ett tag..
That was INSANE!!!!
Lämna en kommentar
När jag vaknade upp imorse så kunde ja knappt röra mig.
Bara att gå till toan tog 2 minuter!
Att ha denna träningsvärk är ingen lek.
Nu är kl snart 12.30 och kroppen "börjar" bli normal.
Men efter nästa träningspass lär kroppen säkert bli gele!
Men det är bara att kämpa. Tänker inte ge upp för en träningsvärk.
Nu blir det att fixa lite lunch. Ha det bra där ute.
/Må styrkan bli er vikt minskning!
Lämna en kommentar
That was
INSANE!! Efter första passet på
INSANITY är jag helt slut.
Känns i vaderna, bröstet och i överarmarna!!
Märks att man inte har tränat på flera år!
Jag har precis börjat med ett 60 dagars träning som heter
Insanity!
Tror detta träningsprogram kommer att köra slut på min kropp!
Men ska bli så kul och se hur resultatet blir efter 60 dagar!
Nu åter står endast 59 dagar!
Kolla gärna in Insanity på
youtube och se om det är något för er!
Här följer mina resultat för första dagen
KICKS: 82 st
POWERJACKS: 53 st
POWERKNEES: 74 st
POWERJUMPS: 34 st
GLOBEJUMPS: 7 st
SUICIDEJUMP: 15 st
PUSH-UP.JACKS: 12 st
LOWPLANK-KNEES: 28 st
Längtar inte tills i morgon!! :)
Helt slut körd!!!
Lämna en kommentar
Då var det dags för första mätningen! Här kommer resultatet!!
MÅTTEN FÖRSTA VECKAN! (v21) BRÖST: 113 cm
MIDJA: 106 cm
MAGE: 119 cm
HÖFT: 113 cm
STUSS: 117 cm
ÖVERARM: 37 cm
LÅR: 68 cm
VIKT: 111,3 kg (innan jag flyttade till nya lägenheten vägde jag 115 kg, och det var 19 dagar sen)
Ska bli kul och se hur mycket som ändras under en vecka!!
Lämna en kommentar
God morgon!
I dag vakande jag med problem med nacken!
Men det e ju inget ovanligt när det gäller mig.
Har ju det varje morgon :)
Till frukost idag åt jag 2st
Knäckebröd och 2.5dl mjölk blandat med herbalife jordgubbsshake.
Nu ska jag sätta mig ner och lära mig lete mer om Windows 8!
Lämna en kommentar
Haft en trevlig dag idag.
Knåpat lite på min bloggsida bl.a
Jag fick besök av Stoffe, Hannah & Bella! vi satt och snackade lite skit, drack lite kaffe.
På kvällen vart jag bjuden på flygande Jakob a'la Hannah. Efter maten gick ut till parken.
Hannah & Bella gungade medans stoffe satt i Draken! :)
Nu tänkte jag ta och sätta mig i soffan och jäsa framför en film, för imorn efter jobbcenter blir det vägning, promenad och lite INSANITY träning i vardagsrummet!!
Lämna en kommentar
Jaha!
För första gången i mitt liv så sitter jag och bloggar!
Har lekt med datorer sen början av 80-talet.
Och nu har man börjat blogga som ni säkert redan gjort i flera år.
Så detta kan säkert gå åt skogen.
Nu kanske ni säkert undrar varför jag ska börja blogga!
Jo så här är det....
En gång i tiden var jag träningsnarkoman.
Jag tränade friidrott i en klubb som heter Nyköpings BIS Friidrott.
På den tiden bodde jag i Oxelösund, Så min uppvärmning var en cykel tur till träningen.
Resan dit var ca 1.6 mil.
Idag några år senare e jag som en flodhäst, så nu ska ja ta tag i kragen och börja träna mig i form igen.
Nä nu ska jag över till Stoffe & Hannah och käka lite god mat..
/Må styrkan komma
Lämna en kommentar
(0) kommentarer
Trackbacks ()
